'A veces se calienta hasta

Calcetines de lana merina, bálsamo labial y calentadores de manos… Cuatro ventajas sobre cómo vestirse para el frío y cómo calentarse después

Lotta Klemming, buceadora en Klemmings Ostron, Grebbestad, Suecia

Nuestra temporada alta es de noviembre a marzo. A principios de diciembre, la temperatura del agua es de 4 ° C y desciende rápidamente a cero. Si no tenemos suerte, el hielo nos impedirá bucear.

La recolección de ostras es muy activa. Paso unas tres horas seguidas en el agua. Mi equipo pesa 40 kg y mi cesto de ostras acabará pesando lo mismo. Pesco ostras silvestres: Ostrea edulis (ostras planas) y Magallana gigas (ostras del Pacífico). Los suministramos a restaurantes de Escandinavia. Si hay muchos en un solo lugar, puedo recogerlos rápidamente, pero me enfrío más fácilmente porque nado menos.

No puedo usar demasiadas capas ya que hace que moverse sea complicado. Comienzo con medias finas de lana y agrego dos pares de calcetines de lana y un par de guantes de angora, hechos a mano por una mujer que vive en la zona. Luego me puse un traje interior calentado a batería de una compañía llamada Santi. Sobre eso va mi traje seco Ursuit. Mucha gente en el ejército los usa. Están hechos de Cordura (un tipo de poliéster) que es muy duradero, lo que necesito porque el buceo con ostras es difícil, estoy de rodillas mucho. Finalmente me puse una máscara de cabeza completa y guantes impermeables. Mi cuerpo nunca se moja en el agua.

El mayor problema que tengo es con la piel seca. Yo uso un sérum y una crema facial de Edulis cosmetics. Contiene extracto de ostra y es realmente calmante e hidratante después de estar en el agua. En mis labios utilizo un bálsamo de la marca nórdica Decubal.

Después de bucear, conducimos el bote rápidamente hasta el cobertizo para botes. Allí mi padre nos hace un café cargado, comemos bocadillos y yo abrazo a mi perro para entrar en calor. He estado trabajando con mi padre durante ocho años. Somos muy parecidos: si no buceamos, sentimos que falta algo.

Henri Robert, oficial de enlace científico, Fundación Polar Internacional (IPF)

Nuestra temporada a bordo de la estación de investigación polar Princess Elisabeth Antarctica se extiende de noviembre a febrero. Es un edificio real sobre una cresta de granito rodeada de hielo al borde de las montañas Sør Rondane, a 125 millas de la costa de la Tierra de la Reina Maud, en la Antártida oriental. Cuando llegamos es -20C; más adelante en el año se calienta hasta -5C.

Llegamos allí desde Ciudad del Cabo, y la IPF tiene una oficina en la ciudad donde se almacena toda la ropa polar. Un par de días antes del despliegue, la gente viene a la oficina a elegir su ropa, desde ropa interior térmica y pasamontañas hasta chaquetas de plumas y pantalones cortavientos.

Mi mayor consejo es nunca subestimar el viento y el frío. Las condiciones pueden deteriorarse rápidamente y usted puede encontrarse fácilmente en un desmayo. Aquí es donde todo se vuelve blanco a tu alrededor y no puedes ver tus pies. Siempre debes pensar en las peores condiciones y estar preparado para ellas. Traiga guantes adicionales, algunos calentadores de manos y un termo de té.

Dentro de la estación es 20C. Funcionamos con paneles solares y turbinas eólicas. Somos la primera y única estación cero emisiones.

Afuera no hay humedad; es un clima muy seco y frío. El hecho de que el aire sea mayormente seco ayuda mucho con el aislamiento: el frío no te afecta si estás bien vestido para las condiciones exteriores.

Nuestro mayor enemigo es el viento. En un buen día soleado sin viento, incluso a -12 ° C, puede trabajar afuera en una camiseta si se mantiene activo. Es similar a estar en una pista de esquí. Sin embargo, si no hay sol y el viento sopla un poco, inmediatamente lo sientes.

Me pongo calzoncillos largos, luego una camiseta o camisa de algodón más un suéter y pantalones o jeans. Por encima de eso, usaré una chaqueta de esquí de Sprayway y pantalones de Millets, que son impermeables y con aislamiento. Tenemos botas especiales de Extreme Planet, una marca diseñada por el explorador Alain Hubert. Están hechos para el clima en el que trabajamos. Están aislados a -30C, tienen una suela muy gruesa y no se agrietan con el frío. Los conseguimos a pedido de la IPF. A mí me gusta llevar los míos con calcetines de lana merino: no son tan gruesos pero son los mejores para abrigarse.

Llevo gafas de sol porque la luz es muy fuerte. También evitan que se formen cristales de hielo en mis pestañas. Estamos justo debajo del agujero en el ozono, por lo que la luz del sol está realmente concentrada. En un par de horas puedes quemarte con el sol, así que siempre uso crema SPF50. Después de estar al aire libre usaré un aftersun, crema de manos y loción corporal que recogí en el aeropuerto de Ciudad del Cabo.

Vivo en Bélgica y la vuelta a la normalidad puede ser bastante dura. Lo llamamos el "blues antártico". Aquí vivimos en una burbuja: no tenemos dinero y nunca vamos de compras. Mi esposa es ex bióloga, así que lo entiende. Nuestra tradición cuando llego a casa es reservar una estancia en un hotel con spa termal. Es todo lo contrario a mi vida aquí. Me gusta: es como pasar una página.

Karis Musser, gerente de servicio, piscina Jubilee, Penzance, Cornualles

Durante todo el año, empiezo cada día con un baño en el mar. Luego iré al trabajo y me cambiaré. no me ducho; Solo salpico mi cara con agua porque me gusta la sensación de sal en mi piel. Aunque me pondré crema solar en la cara. Me gusta Bondi Sands SPF50 y uso un bálsamo labial Burt's Bees. La piscina principal del Jubileo no tiene calefacción y se llena con agua de mar durante la marea alta. A veces nos salpican las olas. Me encanta ver el cambio de luz a lo largo del día. La tarde es mi favorita: se vuelve morada y rosa y el mar se vuelve dorado.

Nadar temprano en la mañana realmente activa mi circulación, lo que ayuda a estar afuera en el frío. Normalmente como lo mismo para alimentarme. Empiezo el día con yogur griego, muesli y café, y luego tomo una taza de té y una manzana a las 11 de la mañana. Para el almuerzo traeré un sándwich, papas fritas y fruta. La cantina nos da bebidas calientes gratis y yo tomo un té de hierbas durante toda la tarde.

Llevo ropa térmica y el equipo de la marca Jubilee Pool de la Royal Lifesaving Society: un chándal a prueba de viento y resistente al agua y una chaqueta impermeable con forro polar. También tengo una bata impermeable y con forro polar de Wild Moose. No se nos permite usar cosas como botas de agua. Necesitas poder deshacerte de tus zapatos fácilmente. Me gustan los tenis de Skechers.

Crecí en los trópicos y vivía en Los Ángeles, así que le tenía miedo al frío. La natación al aire libre me ayudó a superarlo; también me ha ayudado mucho con la ansiedad y los ataques de pánico. Aprendes a controlar tu cuerpo en el agua.

Este año no hemos tenido ningún caso de hipotermia. Enseño a la gente a nadar en agua fría de forma segura: puedes permanecer en el agua durante un minuto por cada grado, así que si hace 4 °C puedes permanecer dentro durante cuatro minutos. Empiezas por echarte agua en la cara: eso ralentiza el ritmo cardíaco. Les hablo sobre cómo respirar profundamente. No permitimos que nadie se sumerja.

Siempre estoy húmedo, por lo que mi piel sufre. Me pongo mucho bálsamo de Carmex en la nariz. Y me pongo protector solar todos los días. Tan pronto como llego a casa, mi cara se pone demasiado caliente, es como tener fiebre. Tengo que quedarme quieto un rato, tomar otro té de hierbas y leer. Luego me daré una ducha y me aplicaré una crema hidratante por todo el cuerpo. Me gusta el Cien Q10 de Lidl. Es barato y funciona. Luego prepararé algo calentito para la cena, como curry o chili.

Solía ​​trabajar en un centro de ocio pero el ambiente era realmente falso. El lido es diferente: conozco a todos los clientes. La natación al aire libre une a las personas. Se trata de comunidad.

Aldrin Jeswinth, gerente de sistemas en JS Davidson Cold Storage, Peterborough

Después de 20 minutos en un congelador a -20 °C, se forma escarcha en la cara. Pero no puedes sentirlo porque estás entumecido. Algunas personas usan pañuelos o pasamontañas, pero se forma escarcha donde el aliento humedece la tela. No debe pasar más de 50 minutos dentro de la unidad sin tomar un descanso de 10 minutos.

Nuestros almacenes son enormes. Hay una gran unidad de congelación de 43.200 metros cúbicos. Entras por puertas aisladas. Se abren y cierran muy rápidamente para evitar la entrada de aire caliente y humedad.

Los turnos son de 6:00 a 14:00 y de 14:00 a 22:00 horas. Si está eligiendo, se le da una lista de cosas para buscar para un cliente. Siempre se está moviendo, así que manténgase más caliente que si estuviera sentado en una carretilla elevadora.

Usamos ropa Goldfreeze, que está aislada y diseñada para trabajar en unidades de congelación. Los guantes son de neopreno, con palma de cuero flor y forro especial de Thinsulate diseñado para temperaturas extremas. La peor parte es tener los pies y las manos fríos. Algunas personas usan dos pares de guantes.

El miembro del personal con más años de servicio ha estado aquí 37 años. El más corto, 30 minutos. Es realmente difícil. Para tener éxito solo tienes que atravesar la barrera del dolor.